О чем молчат йоги. # 9. Победоносное дыхание уджайи

Победоносное дыхание Уджайи – это дыхание, которое широко используется в йоге, особенно в традиции Аштанга-виньяса йоги. С помощью этого дыхания можно оздоровить и укрепить легкие, а также избавиться от слизи (капхи), наличие избытка которой в теле приводит к простудным заболеваниям. Смотри видео также, чтобы узнать, откуда у Дарта Вейдера была такая могучая психическая сила:)